Beweeg & Dans

Waarom dansen meer is dan alleen pasjes uit je hoofd leren.

Introducitie

Wat houdt dit lessenpakket in en hoe pak je dit aan.

Dit lespakket bestaat uit 6 delen. In de eerste 4 delen neem ik je mee naar de wondere wereld van dans en expressie. Hierin ontdekken we samen de verschillende kenmerken die hier bijhoren. In het 5de deel help ik jou met de voorbereidende opdracht voor de eindopdracht in deel 6. Zie het als een generale repetitie voor jouw grote show. Zo een die alle grote artiesten hebben! 😉

Deel 6 bestaat dus uit een eindopdracht. Geen zorgen, hoe en op wat je geëvalueerd zal worden, wordt duidelijk omschreven op de pagina van de eindopdracht. (Ben je al nieuwsgierig naar de eindopdracht en de aandachtspunten? Klik dan hier.)

Volg mij en scrol rustig verder.

Waarom bewegen mensen?

We gebruiking beweging als een manier om met elkaar te communiceren. Hoe jonger we zijn, en hoe minder verbaal we dus zijn, hoe belangrijker beweging is.

Bewegen is ook een natuurlijke drang. Van jongs af aan willen we bewegen.

Kijk maar naar deze baby's.

Naast de gezondheidsvoordelen die beweging brengt, heeft het ook een sociaal aspect. Je kan samen wandelen, sporten en dansen met je vrienden en familie. Je kan zelfs nieuwe mensen leren kennen. In het park of bij je club bijvoorbeeld.

Wanneer is beweging dans?

Dans bestaat uit 4 basiskenmerken: Het lichaam waarmee je danst, de ruimte waarin je danst, de tijd waarin je dans zich afspeelt en de kracht waarmee je de (dans)bewegingen uitvoert. Wanneer je deze 4 elementen combineert ben je aan het dansen.

Wat is dansexpressie?

Bij dansexpressie is beleving en beweging belangrijk. In dansexpressie druk je uit wat jij voelt, wanneer je danst. Ook belangrijk is de bewustwording van je eigen lichaam en de ruimte rondom jou. Bewegingsexpressie is een taal waarin je met je lichaam spreekt. Je drukt jouw innerlijke wereld uit met behulp van bewegingen. Deze bewegingen hoeven niet perfect te zijn.

De planning

Op het einde van elke les beantwoord je een paar korte vragen over jou beleving van de afgelopen les. En om de les ontspannen af te sluiten zal er telkens een challenge op jullie wachten. Deze uitdagingen kunnen jullie filmen en in onze google classroom delen. Druk daarvoor op de onderstaande foto. En gebruik deze code om in te loggen: mfsbzt7

De lessen zijn verdeeld in 3 weken. Alle oefeningen staan al online. Moest je dus sneller klaar zijn, dan mag je altijd met de volgende lessen al beginnen.

Indien je graag wat meer tijd neemt voor de oefeningen kan dat uiteraard ook. De oefeningen blijven online staan en je kan de filmpjes zoveel bekijken als je wilt.

Tip: Je kan de instructiefilmpjes pauzeren en de afspeelsnelheid aanpassen.

Rechts onderaan in de hoek klik je op het tandwieldje. Vervolgens opent er zich een menu waar je op 'afspeelsnelheid' drukt.

Hier kan je dan de afspeelsnelheid aanpassen.

De 4 elementen

Druk op de onderstaande foto's. Zij brengen jou naar de bijbehorende pagina van elk element, waar ik samen met jou verschillende opdrachten zal doorlopen om elk element onder de knie te krijgen. Zo ben je klaar voor de eindopdracht. Elk element is 1 les en duurt ongeveer 50 minuten. Ik geef bij elke oefening aan hoeveel keer of hoe lang je deze moet doen. Als je een oefening leuk vindt, mag die natuurlijk altijd langer doen.